Mit leichtem Magen zu Atmen und 2-3 Stunden vorher keine Nahrung zu sich zu nehmen ist empfehlenswert, damit der Körper mehr Energie für die Atemreise zur Verfügung stellt als für die Verdauung.

Gönne dir nach der Atemreise ausreichend Zeit für dich, um die Erlebnisse und Erkenntnisse zu integrieren.

Bitte beachte: während einer transformativen Atemreise können Blutdruck und Puls erhöht sein. Für Menschen mit starken Herz-Kreislauferkrankungen, Epilepsie, hohem Augendruck, Aneurysmen, psychischen Erkrankungen sowie für schwangere Frauen ist diese Atemtechnik nicht geeignet. Wir empfehlen dir, mit deinem Arzt oder Therapeuten abzuklären, ob die Teilnahme für dich geeignet ist.